Cabinet de naturopathie à Bischoffsheim
Naturalie
Nathalie Marcilloux
Naturopathe sophrologue
2 rue principale 67870 Bischoffsheim
07 71 20 65 50
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Comment se déroule une séance de sophrologie ?
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La consultation individuelle dure 1h.
La première séance est un peu particulière car elle peut durer 1h30 et commence par un temps d’échange, essentiel pour faire connaissance, et définir, avec l’aide du sophrologue, la problématique et le travail à mettre en place.
La deuxième partie de la séance est consacrée à des exercices de respiration et de relaxation et des mouvements. Suivent ensuite un temps de relaxation statique et une visualisation positive. Vous vous laissez alors guider uniquement par la voix du sophrologue, sans aucun contact physique en étant confortablement installé dans un fauteuil.
Enfin, la séance se termine par un temps de parole, vous pouvez prendre ce moment pour vous exprimer sur vos ressentis corporels, vos attentes…
Le sophrologue accueille votre parole avec un regard attentif et bienveillant, sans jugement.
Il est conseillé de venir aux séances dans une tenue décontractée, plus adaptée pour effectuer des respirations abdominales et pour pratiquer la relaxation dynamique corporelle.
Pourquoi l’entrainement est-il si important ?
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La sophrologie nécessite un entrainement régulier. Il sert à acquérir des capacités qui développeront des potentiels permettant de mieux gérer les différentes situations de la vie quotidienne. Le sophrologue transmet un ensemble de techniques au sophronisant qui les intègre au fur et à mesure des séances et s’achemine en toute autonomie vers sa propre pratique. Il apprend donc à se passer progressivement du sophrologue.