Cabinet de naturopathie à Bischoffsheim 

La sophrologie est une technique de médecine alternative basée sur la relaxation du corps comme de l'esprit, ainsi que sur le renforcement de la conscience.

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Elle utilise des exercices alliant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel, de tranquilliser la conscience en l'amenant à l'équilibre. De ce résultat émergent plusieurs sentiments : relaxation du corps, apaisement de l'esprit et développement du mental. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile.

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Elle a été inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, un médecin colombien.

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A la différence d'autres pratiques de la santé et du bien-être, telles que le Yoga ou le Reiki, la sophrologie est une pratique quotidienne et personnelle, plus proche d'un mode de vie. Il convient donc de s'initier, puis de pratiquer seul dans la vie de tous les jours.